复合维生素b一粒多少mg
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复合维生素B通常指的是含有多种B族维生素的补充剂，包括但不限于维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。每种维生素的具体含量因不同的产品配方而异。
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一般情况下，复合维生素B的剂量会根据产品的不同而有所变化。有的复合维生素B片剂可能每片含有100毫克或更多，但这个数值并不是固定的，而是取决于各个维生素的特定含量以及该产品的设计目的。例如，一些补充剂可能旨在提供每日推荐摄入量的大部分或全部B族维生素，而另一些则可能只是作为日常饮食之外的小补充。
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因此，具体到某一种复合维生素B产品，建议查看其包装上的成分表或营养成分标签来获取准确的信息。如果有特殊健康需求或疑问，最好咨询医生或营养专家。
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