缺乏维生素b1易患什么症
若安好维生素：缺乏维生素b1易患什么症
缺乏维生素B1（也称为硫胺素）容易导致一种名为脚气病（Beriberi）的疾病。脚气病主要影响心血管系统和神经系统，根据受影响的主要系统不同，可以分为干性脚气病和湿性脚气病两种类型。
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- 干性脚气病：主要表现为神经系统的症状，如感觉异常、肌肉无力和萎缩等。
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- 湿性脚气病：主要表现为心血管系统的症状，如心跳加快、呼吸困难、水肿等。
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除了脚气病外，维生素B1缺乏还与韦尼克-科尔萨科夫综合征（Wernicke-Korsakoff syndrome）有关，这是一种由于维生素B1严重缺乏导致的大脑损伤，常见于长期酗酒的人群中，其症状包括视力问题、平衡障碍、记忆丧失等。
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为了预防维生素B1缺乏，可以通过均衡饮食来确保足够的摄入量，富含维生素B1的食物包括全谷类、猪肉、豆类、坚果等。
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