什么里面有维生素b2和b6
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6
维生素B2（核黄素）和维生素B6（吡哆醇）广泛存在于多种食物中。以下是一些富含这两种维生素的食物：
### 维生素B2（核黄素）：
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6一、 **奶制品**：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6二、 **绿叶蔬菜**：菠菜、甜菜叶等。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6三、 **肉类**：肝脏、肾脏等内脏肉。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6四、 **鸡蛋**：蛋黄。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6五、 **谷物**：全麦面包、燕麦等。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6六、 **坚果与种子**：杏仁、芝麻等。
### 维生素B6（吡哆醇）：
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6一、 **肉类**：鸡肉、鱼肉、牛肉等。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6二、 **土豆和其他的块茎蔬菜**。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6三、 **香蕉**：这是一种特别好的维生素B6来源。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6四、 **豆类**：豌豆、扁豆等。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6五、 **坚果和种子**：核桃、向日葵籽等。
若安好维生素：什么里面有维生素b2和b6六、 **全谷物产品**：糙米、全麦面包等。
这些食物不仅含有维生素B2和B6，还包含许多其他重要的营养成分，因此建议均衡饮食以获取全面的营养。如果你有特定的饮食限制或健康问题，请咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：5mg*100片x2盒-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋补钙维生素d钙补钙儿童 宝宝婴儿钙片
维生素测评：宝贝今天收到，商家服务很好，很满意。
维生素买家：璐**莉
维生素套餐：atresWay（澳大利亚）91480702289atresWay佳思敏*-Swisse斯维诗儿童钙片成长补钙青少年补锌K2柠檬酸钙维生素dk
维生素测评：一直在给宝宝当糖果吃水果味宝宝也喜欢，每天吃两颗
维生素买家：两**t
维生素套餐：【男士补钙优选】钙软糖100粒每日1次一次2粒.-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童vd 400iu
维生素测评：老公说很好吃，一瓶都快吃完了，哈哈哈哈，甜甜的，偷偷吃好多，哈哈哈哈，等吃完再给他买
维生素买家：曾**琦
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：买给老爸的，现在已经坚持吃了得有一年多了，每次吃完都会过来在买，在这家买着放心是正品，而且吃着效果也好，老爸腰腿疼痛早就改善好了，还没有副作用，挺好的。
维生素买家：周**西
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-汤臣倍健健力多儿童钙片铁锌钙DK维生素青少年6岁10岁补钙
维生素测评：他们家这个升级版的维生素E含量比较高，大小刚刚好，特别好吞服，我是每天早上吃一颗晚上敷面膜用一颗，滋润皮肤，提亮肤色的效果都特别明显，把维生素E滴到面膜里比单用面膜吸收好，推荐你们尝试一下。
浏览“什么里面有维生素b2和b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a保健品可以缓解近视吗
下一篇：婴儿维生素d星鲨好不好
