缺少维生素c要多吃什么水果
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果
缺乏维生素C时，应该多吃富含维生素C的水果。以下是一些含有丰富维生素C的水果：
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果一、 柑橘类：如橙子、柚子、柠檬和青柠等。
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果二、 猕猴桃：猕猴桃中的维生素C含量非常高。
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果三、 草莓：草莓不仅美味，而且含有丰富的维生素C。
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果四、 西红柿：虽然通常被当作蔬菜，但西红柿实际上是水果，并且富含维生素C。
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果五、 红椒和黄椒：虽然严格来说它们是蔬菜，但它们的维生素C含量比许多水果还要高。
若安好维生素：缺少维生素c要多吃什么水果六、 芒果和木瓜：这两种热带水果也含有相当可观的维生素C。
增加这些水果在日常饮食中的摄入量，可以帮助补充维生素C。不过，维生素C容易因高温和长时间存放而流失，因此建议新鲜食用。
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