维生素可以长期服用吗
若安好维生素：维生素可以长期服用吗
维生素是我们日常饮食中必不可少的营养素，它们对维持身体健康有重要作用。大部分维生素是水溶性维生素，如维生素b和c，过量摄入会被身体排出，所以通常不需要长期大量补充。但是，对于某些特定的情况，如缺乏某种维生素、特殊疾病或医生建议，可能需要长期补充。
若安好维生素：维生素可以长期服用吗第 1 部分
例如，孕妇、哺乳期妇女、老年人、素食者或者患有某些疾病的人群（如消化吸收不良、营养不良等），可能需要额外补充维生素。在这种情况下，应在医生或营养师的指导下进行，遵循推荐剂量，避免过量。
若安好维生素：维生素可以长期服用吗第 2 部分
总的来说，除非有特殊需求，否则不建议长期大量服用维生素补充剂，因为天然食物是最好的营养来源，而且过量摄入某些维生素可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：左**华
维生素套餐：100mg*0粒x5盒-【徐璐同款】OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素保健品
维生素测评：已用，还行
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*100片x1盒-来益维生素c含片青苹果味咀嚼成人儿童学生VC男女正品
维生素测评：东北制药的维生素C特别好，一直在吃这款
维生素买家：子**黑
维生素套餐：咀嚼片草莓味100片-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评：斯利安维生素C咀嚼片挺好的，味道清新，很不错。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【买1送1】发2瓶-汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片正品
维生素测评：最近熬夜比较严重，朋友说可以试试补充点维e，可以美容养颜，所以就买了这款维生素e，刚开始吃具体效果还不清楚，外观看着还不错，挺有食欲的，每天随餐服用一粒，这个也可以涂在脸上，能够缓解干燥，作用还蛮多的，很不错
维生素买家：z**h
维生素套餐：50片x5盒-恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评：校园求生必备，可以吃二十五天
浏览“维生素可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b对护肝有用吗女性
下一篇：晒太阳多久可以补充维生素d
