12个月维生素d补多少iu
若安好维生素：12个月维生素d补多少iu
维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况以及个体差异而异。对于成人来说，包括孕妇和哺乳期女性，美国医学研究所（IOM）建议每日推荐摄入量（RDA）为600 IU（国际单位），而对于71岁及以上的老年人，这个数值增加到800 IU。
若安好维生素：12个月维生素d补多少iu第 1 部分
然而，维生素D的需要量也可能根据个人的具体情况有所不同。例如，如果一个人的皮肤暴露在阳光下的时间较少，或者居住在高纬度地区，可能需要更高的维生素D补充量。另外，一些研究指出，为了达到理想的血液水平，某些人可能需要更高剂量的维生素D，如2000 IU或更多。
若安好维生素：12个月维生素d补多少iu第 2 部分
重要的是，在开始任何维生素D补充计划之前，应该咨询医生或营养专家，以确定适合您个人需求的最佳剂量。他们可能会建议进行血液测试来检查您的维生素D水平，并据此提供个性化的建议。请不要自行决定补充大量维生素D，因为过量补充可能导致不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：120片x1盒-迪巧儿童钙片维生素D3k2成长青少年高个6 10岁以上官方旗舰店正品
维生素测评：不错，物流又快
维生素买家：z**尚
维生素套餐：1盒亏本体验装无买送-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素测评：包装很好，效果不错，是正品，用的放心
维生素买家：t**2
维生素套餐：（1盒体验装）碳酸钙100片|钙D双补-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：过段时间等小孩子吃一段时间，再过来评价！
维生素买家：南**韵
维生素套餐：0.15g*0粒x2盒【2月常备装】铁补足气血好-康恩贝钙维生素D软胶囊 液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正品
维生素测评：多次回购了，很好。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-禾博士赖氨酸维生素d生长素儿童青少年非激素补钙铁锌钙片长高
维生素测评：内廷上用同仁堂的这一款维生素补充片，是第一次买，是咀嚼片，据说里面还加了B族维生素，E维生素等，对人体有用的东西一次买了三瓶，希望效果不错。
浏览“12个月维生素d补多少iu”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以保护血管吗
下一篇：6岁吃什么维生素d
