每天所需维生素d的量
若安好维生素：每天所需维生素d的量
维生素D的每日推荐摄入量因年龄和特定健康状况而异。以下是一些一般性的建议，但请注意，最好咨询医生或营养专家以获得针对个人情况的具体建议：
若安好维生素：每天所需维生素d的量一、 **0-12个月大的婴儿**：每日推荐摄入量为400 IU（国际单位）。
若安好维生素：每天所需维生素d的量二、 **1-70岁的人群**：每日推荐摄入量为600 IU。
若安好维生素：每天所需维生素d的量三、 **71岁及以上的成年人**：每日推荐摄入量增加到800 IU。
需要注意的是，在某些情况下，如缺乏阳光暴露、特定健康问题或皮肤吸收能力差等，可能需要更高的维生素D摄入量。在这种情况下，医生可能会建议补充剂来达到所需的水平。
同时，过量摄入维生素D也可能对健康有害，因此遵循专业医疗人员的指导是非常重要的。
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