儿童可以服维生素c吗一天几次
若安好维生素：儿童可以服维生素c吗一天几次
儿童可以服用维生素C，因为它对增强免疫力、促进铁的吸收和维护皮肤、骨骼和血管健康等方面都有好处。不过，关于儿童每天应该服用多少次以及每次的剂量，这需要根据儿童的年龄和体重来决定，并且最好是在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：儿童可以服维生素c吗一天几次第 1 部分
一般来说，对于1-3岁的孩子，每日推荐摄入量大约是15毫克；4-8岁的孩子，推荐摄入量为25毫克。而超过9岁的孩子，推荐摄入量会更高一些。但这些只是建议值，具体用量还是需要咨询专业人士。
若安好维生素：儿童可以服维生素c吗一天几次第 2 部分
不建议自行决定给儿童增加额外的维生素C补充剂，因为过量摄入维生素C可能会引起胃肠道不适等副作用。如果担心孩子的饮食中缺乏足够的维生素C，可以通过多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等来补充。
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