维生素c外敷和内服哪个效果好
若安好维生素：维生素c外敷和内服哪个效果好
维生素C（抗坏血酸）可以通过两种方式使用：内服和外用。它们各自有不同的作用和效果。
若安好维生素：维生素c外敷和内服哪个效果好一、 **内服**：通过口服补充维生素C，可以帮助增强免疫系统、促进伤口愈合、提高皮肤健康以及抗氧化等。长期适量地补充维生素C对整体健康有益。
若安好维生素：维生素c外敷和内服哪个效果好二、 **外用**：将维生素C制成护肤品直接涂抹于皮肤上，可以有助于减少色素沉着、对抗自由基损伤、改善肤色不均等问题，对于某些皮肤状况如光老化也有一定的改善作用。
选择哪种方式主要取决于您的具体需求：
- 如果是为了改善整体健康状态或促进身体内部功能，可以选择内服。
- 如果是为了改善特定的皮肤问题或希望看到局部皮肤状况的改善，则外用可能更有效。
需要注意的是，尽管维生素C对健康有很多益处，但过量摄入任何营养素都可能带来副作用。因此，在决定如何使用维生素C之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保安全和有效。此外，外用产品应选择质量可靠、适合您皮肤类型的产品，并注意观察是否会出现过敏反应或其他不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**s
维生素套餐：21金维他（阶段50岁以上）女士多种维生素140粒1盒-葆苾康官网正品优莎娜钙力镁片 优莎纳钙镁维生素D维生素K片USANA
维生素测评：非常好的。拍的是140粒，发了二盒90粒的，
维生素买家：有**6
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：吃了几天效果很好，含的维生素多，每天一片很省事的，会一直吃的。
维生素买家：向**习
维生素套餐：中老年女士200粒-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：一直服用挺好！
维生素买家：r**9
维生素套餐：钙镁VD同补-北京同仁堂锌镁片男士健身营养补充剂促睾维生素b官方旗舰店正品
维生素测评：很大一瓶 感觉很划算 日期可以
维生素买家：您**3
维生素套餐：瓶周期装【深入补钙】买2发-诺特兰德维生素d+钙片咀嚼片官方正品青少年钙片vd片个子碳酸
维生素测评：奶奶说她腿经常抽筋疼，在吃了一段时间这个钙片发现效果真的很不错，现在不会抽筋了，腿疼也缓解了不少，吃完还会回购的
浏览“维生素c外敷和内服哪个效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12与b1可以一起吃吗
下一篇：最便宜的维生素b族是什么牌子
