11岁维生素d3吃几粒
若安好维生素：11岁维生素d3吃几粒
关于11岁的孩子应该摄入多少维生素D3，这通常取决于具体的维生素D3补充剂的剂量。不同品牌和类型的补充剂每粒所含的维生素D3量可能有所不同。一般来说，儿童每日推荐摄入量为400-600 IU（国际单位），但具体需要多少应根据医生或营养师的建议。
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例如，如果一种维生素D3补充剂每粒含有400 IU，那么一个11岁的孩子每天可能需要服用1-2粒来满足推荐摄入量。然而，这只是一个大致的估计，实际用量需要根据产品说明、孩子的具体情况以及专业医疗人员的指导来确定。
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重要的是，在给孩子任何补充剂之前，请务必咨询医生或营养专家，以确保安全和适宜的剂量。过量摄入维生素D也可能对健康产生不利影响。
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