哪些人需要吃复合维生素
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素
并不是所有人都需要额外补充复合维生素，但在某些情况下，医生可能会建议特定人群通过补充剂来获取额外的维生素和矿物质。以下是一些可能需要考虑补充复合维生素的人群：
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素一、 **饮食不均衡者**：如果一个人的日常饮食中缺乏足够的蔬菜、水果和其他营养丰富的食物，那么他们可能需要额外的维生素补充。
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素二、 **严格素食者或纯素食者**：由于严格的素食主义或纯素食主义可能导致某些维生素（如维生素B12）和矿物质（如铁、钙）摄入不足，这类人群可能需要补充维生素。
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素三、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对某些维生素的需求可能会增加，同时消化吸收能力也可能下降，因此一些老年人可能需要额外补充维生素。
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素四、 **孕妇及哺乳期妇女**：为了满足自身及胎儿或婴儿的健康需求，孕妇和哺乳期妇女可能需要额外的维生素和矿物质补充。
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素五、 **有特殊健康状况的人**：例如患有慢性疾病、吸收不良综合症或其他影响营养吸收疾病的患者，可能需要额外的维生素补充。
若安好维生素：哪些人需要吃复合维生素六、 **长期服用某些药物的人**：某些药物可能会影响身体对维生素的吸收或代谢，导致维生素缺乏。
重要的是，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保补充剂适合您的个人健康状况，并且不会与您正在服用的其他药物产生相互作用。
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