维生素d与d3区别
若安好维生素：维生素d与d3区别
维生素D实际上是一组脂溶性维生素的统称，包括维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。它们在结构上有所不同，但在体内都能转化为活性形式——1,25-二羟基维生素D，进而帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。
若安好维生素：维生素d与d3区别第 1 部分
维生素D3主要来源于动物性食物（如鱼肝油、富含脂肪的鱼类、蛋黄等）以及皮肤在接受紫外线B（UVB）照射时的合成。而维生素D2主要存在于植物性食物中，比如酵母和蘑菇，在这些食物中通过紫外线照射也可以生成维生素D2。
若安好维生素：维生素d与d3区别第 2 部分
尽管两者在功能上相似，但有研究表明，在提高血液中25-羟基维生素D水平方面，维生素D3可能比维生素D2更有效。因此，在补充剂的选择上，维生素D3通常被认为更受欢迎一些。
若安好维生素：维生素d与d3区别第 3 部分
不过，具体的使用还是需要根据医生或营养师的建议来进行，因为过量摄入任何类型的维生素D都可能导致中毒症状。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**i
维生素套餐：40粒x10盒0到1岁-【国货品牌】保灵孕宝孕妇孕期钙片补维生素D3碳酸钙补钙咀嚼片
维生素测评：到货实物与图片一致，包装完好，孩子也很喜欢吃，小葵花是老品牌了，吃着放心
维生素买家：t**1
维生素套餐：dk钙0粒体验装2瓶-哈药六朴雪补铁口服液维生素B12儿童女性孕妇补铁口服液正品
维生素测评：东西收到了，不错，是给老妈买的，老妈在家里药店买，数量少，价格贵，这家店的东西东西不贵，店家服务态度很好，物流很快，下次需要还到这家店购买
维生素买家：渲**7
维生素套餐：【囤货必备】星鲨AD（1岁以上）6盒装*48粒-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：看起来还不错，给宝宝提前买的，吃的好会回购的
维生素买家：t**9
维生素套餐：收藏加购。-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：最近一段时间疫情严重，赶紧买了这家的维生素C，天天都会让家里人吃上一粒补充免疫力，补充身体缺少的维生素C，挺不错的，免疫力提高了。
维生素买家：y**8
维生素套餐：28片x盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：包装完好，数量足够，价格实惠
浏览“维生素d与d3区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：想减肥提高代谢吃哪种维生素
下一篇：维生素c和铁片还有钙片能一起吃吗
