成人一天摄入多少维生素d3
若安好维生素：成人一天摄入多少维生素d3
成年人每日推荐的维生素D3摄入量因国家和机构的不同而有所差异。根据美国国家医学科学院（IOM）的建议，一般成人的推荐日摄入量为600国际单位（IU）至2000国际单位（IU），以维持骨骼健康。而对于51岁以上的中老年人或有特殊需求的人群，如孕妇、哺乳期妇女等，建议摄入量可能会有所不同。
若安好维生素：成人一天摄入多少维生素d3第 1 部分
然而，值得注意的是，过量摄入维生素D（超过4000 IU/天）可能对健康产生负面影响，包括高钙血症等问题。因此，在调整个人维生素D摄入量时，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保满足个人健康需求的同时避免潜在的风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：8盒家庭装呵护全家-莱特维健男士复合维生素女士复合维生素营养90粒
维生素测评：孩子一直在服用这个牛初乳呢，效果确实很不错呢，现在也不啃指甲了，补钙效果可以的，还有多种维生素也是很棒的，还会坚持让孩子吃的，开始的时候效果并不算特别理想吧，经过我的耐心坚持，终于看到了效果
维生素买家：刘**n
维生素套餐：2瓶共200粒】维生素E软胶囊-雀巢Garden of Life（译 生命花园）女士成人复合维生素富含vc
维生素测评：物流快，发货快，擦手，擦脸，擦脚，擦身体都好用。经济实惠效果好，非常满意。
维生素买家：雷**1
维生素套餐：100粒瓶【更高性价比】-Centrum善存进阶营养包成人女士复合维生素30+岁儿茶素胶原蛋白
维生素测评：正品，继续购买！
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x1盒-星鲨维生素d3儿童补钙vd维d滴剂婴幼儿孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评：商家发货速度快，价廉物美！还有赠品，非常满意的一次购物！
维生素买家：l**5
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】-星鲨维生素D滴剂VD软胶囊婴幼儿钙吸收儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：正在吃，一直吃乐力钙，希望对自己有帮助。
浏览“成人一天摄入多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2有什么功效吗
下一篇：国产维生素d3排行榜最新
