成人一天摄入多少维生素d3
若安好维生素：成人一天摄入多少维生素d3
成年人每日推荐的维生素D3摄入量因国家和机构的不同而有所差异。根据美国国家医学科学院（IOM）的建议，一般成人的推荐日摄入量为600国际单位（IU）至2000国际单位（IU），以维持骨骼健康。而对于51岁以上的中老年人或有特殊需求的人群，如孕妇、哺乳期妇女等，建议摄入量可能会有所不同。
若安好维生素：成人一天摄入多少维生素d3第 1 部分
然而，值得注意的是，过量摄入维生素D（超过4000 IU/天）可能对健康产生负面影响，包括高钙血症等问题。因此，在调整个人维生素D摄入量时，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保满足个人健康需求的同时避免潜在的风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**1
维生素套餐：复合维生素软糖（成人）-益动宠物幼成猫燕麦化毛膏120g/支 吐毛化毛球片补充维生素营养膏
维生素测评：小熊软糖宝贝很喜欢吃，价格实惠，性价比高，快递速度更是没话说，卖家服务态度也很好，回答问题非常耐心，看准你家的东东了，以后还会继续支持！非常赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞！
维生素买家：浅**f
维生素套餐：修正多种b族维生素片*1瓶-凯特思猫狗通用复合维生素片补充营养多维片防掉毛泪痕宠物保健品
维生素测评：推荐大家可以购买尝试一下，对我这种不喜欢吃水果的人太友好了，效果挺好的，吃完以后还会回购
维生素买家：柠**0
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-倍内菲维生素B口服液犬猫通用皮肤干燥口腔溃疡保护肝多种维生素
维生素测评：宝贝已经收到了，物流也很快，该产品我已经吃吃好多年，所以说很好谢谢！还有维c赠品！
维生素买家：l**5
维生素套餐：1瓶装-the ordinary 100%左旋VC粉末维生素C美白精华面部女控油去黄保税
维生素测评：这个适合中老年人，吃吃的挺管用的，以前腿没有劲走路没劲儿，现在吃了这个走路也有劲儿了。
维生素买家：秋**0
维生素套餐：【2瓶家庭装】共200粒（再送多维片1瓶）-Herbsense贺柏圣5K丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽美白维生素C烟酰胺30粒
维生素测评：这款维生素D很不错，促进钙吸收，补充每日所需维生素，朗迪大牌子，吃的放心。
浏览“成人一天摄入多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2有什么功效吗
下一篇：国产维生素d3排行榜最新
