长期缺乏维生素a会怎么样
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样
长期缺乏维生素A会对人体健康产生多方面的影响，主要包括：
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样一、 **视觉问题**：最广为人知的是夜盲症（在昏暗光线下视力下降），这是由于视网膜中感光物质——视紫红质合成不足导致的。严重时可发展为干眼病，甚至导致失明。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样二、 **免疫系统功能下降**：维生素A对于维持正常的免疫功能非常重要。缺乏时，人体会更容易受到感染，尤其是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样三、 **皮肤问题**：缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙，并可能出现毛囊角化过度的现象，表现为类似“鸡皮疙瘩”的外观。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样四、 **生长发育迟缓**：儿童和青少年如果缺乏维生素A，可能会影响其正常的身体成长和发育。
若安好维生素：长期缺乏维生素a会怎么样五、 **生殖健康问题**：长期缺乏维生素A还可能影响生殖系统的健康，包括影响生育能力。
为了预防维生素A缺乏，可以增加富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等）。此外，在某些情况下，医生可能会建议补充维生素A补充剂。不过，过量摄入维生素A同样有害，因此最好根据专业医疗人员的建议进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**n
维生素套餐：70mg*100片x6盒-北京同仁堂多种维生素正品官方旗舰随身营养包女性每日营养包
维生素测评：一如既往的好和快，满意，好评！
维生素买家：s**o
维生素套餐：蓝色-仁和1片含8种维生素B特别添加谷胱甘肽水飞蓟甜橙味
维生素测评：卖家发货快，外包装完好，钙片看着和以前吃的一样。
维生素买家：菲**3
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-买1送1 买2送3膳能牌维生素c含片甜橙味0.8g*60片青苹果草莓蓝莓
维生素测评：质量很好，物流速度快服务态度好
维生素买家：q**8
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*5瓶-北京钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：成功长高5.2cm，大长腿啦，服用了这款生长钙片主要有坚持跑步的运动还能长高这么多，满意
维生素买家：z**4
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-中冈制药康信钙维生素D软胶囊200粒/瓶补充钙维生素D营养素补充剂
维生素测评：味道不错，甜甜的。
浏览“长期缺乏维生素a会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：运动需要补充什么维生素
下一篇：维生素b类有多少种
