11岁维生素d缺乏吃多少量
若安好维生素：11岁维生素d缺乏吃多少量
对于11岁的儿童，维生素D的推荐摄入量通常为每天600 IU（国际单位）到 1000 IU。但是，如果存在维生素D缺乏的情况，医生可能会建议更高的剂量，这需要根据具体情况和医生的指导来确定。
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需要注意的是，过量摄入维生素D可能对健康产生负面影响，因此不应自行增加剂量，而应在医生或营养专家的指导下进行调整。此外，维生素D的补充应结合饮食、日照等其他来源共同考虑，以达到最佳的健康效果。
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如果您的孩子被诊断为维生素D缺乏，请务必咨询专业医疗人员，以获得针对您孩子具体情况的最佳建议和治疗方案。
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