老年人可以补充维生素b族吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗
是的，老年人是可以并且通常建议补充维生素B族的。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6、B9（叶酸）和B12等，它们在能量代谢、神经系统功能维持等方面扮演着重要角色。
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗第 1 部分
随着年龄的增长，人体对某些营养素的需求可能会发生变化，同时吸收能力也可能下降。因此，对于老年人来说，适当补充维生素B族可以帮助改善由于缺乏这些维生素所引起的疲劳、记忆力减退等问题，并且有助于保持良好的神经功能和心理健康。
若安好维生素：老年人可以补充维生素b族吗第 2 部分
不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充剂的选择和剂量适合个人健康状况。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素B也是很重要的，比如全谷类食品、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等都是很好的维生素B来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：软**嘤
维生素套餐：女士每日营养包-BN彼恩维康复合维生素中老年人多种综合矿物质正品进口
维生素测评：之前一直吃sisse这个品牌的维生素，这个新品1袋里面含有4种产品，带出门真的太方便了，下单第二天就到了，物流很给力
维生素买家：王**呢
维生素套餐：100片 x 盒 【超值装】专为50+中老年定制-纽斯葆钙维生素D软胶囊液体钙儿童孕妇中老年补钙片100/200/300粒
维生素测评：还没吃，看起来还不错。
维生素买家：李**5
维生素套餐：(男士50+维生素275粒)1+(女士50+维生素275粒)1-美国直邮Kirkland柯克兰深海鱼油50+中老年综合维生素D3维生素B12
维生素测评：虽然贵点但是物有所值哈老年人补充维生素很重要
维生素买家：w**8
维生素套餐：1盒装60粒-黄金搭档多种维生素矿物质片中老年维他命送礼品盒正品
维生素测评：上看了推荐，含有维生素D，更易被人体吸收。女性更年期后钙大量丢失，需要每天补钙
维生素买家：晶**姐
维生素套餐：【4盒优惠装】-21金维他中老年男女士复合多种维生素中秋节礼盒同款
维生素测评：买来备用，看来以后需要常年服用了
浏览“老年人可以补充维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙的吸收需要维生素k吗
下一篇：维生素b12是治什么的起什么作用
