4岁孩子每天维生素d的摄入量
若安好维生素：4岁孩子每天维生素d的摄入量
对于4岁的孩子，根据美国儿科学会（AAP）和中国营养学会的建议，推荐的维生素D每日摄入量是400 IU（国际单位）。这个剂量有助于支持骨骼健康，促进钙吸收，并支持免疫系统的正常运作。
若安好维生素：4岁孩子每天维生素d的摄入量第 1 部分
不过，请注意，具体的摄入量可能会因孩子的个体差异、饮食习惯以及日照情况等因素有所不同。因此，在调整孩子的维生素D摄入量之前，最好咨询儿科医生或专业的营养师，以确保满足孩子特定的健康需求。此外，过量补充维生素D可能对健康有害，因此不应自行增加剂量。
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