吃复合维生素b还需要吃叶酸b12吗
若安好维生素：吃复合维生素b还需要吃叶酸b12吗
复合维生素B通常包含多种B族维生素，如维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、生物素、叶酸和B12（钴胺素）等。因此，如果你已经在服用复合维生素B，并且它已经包含了足够的叶酸和维生素B12，那么你可能不需要额外补充。
不过，是否需要额外补充叶酸和维生素B12还取决于你的具体健康状况、饮食习惯以及是否有特殊的医疗需求。例如：
若安好维生素：吃复合维生素b还需要吃叶酸b12吗一、 **孕妇或计划怀孕的女性**：通常建议补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。
若安好维生素：吃复合维生素b还需要吃叶酸b12吗二、 **老年人或素食者**：由于饮食习惯或吸收问题，可能需要额外补充维生素B12。
若安好维生素：吃复合维生素b还需要吃叶酸b12吗三、 **某些疾病状态**：如消化系统疾病影响到营养物质的吸收，可能需要额外补充特定的维生素。
因此，在决定是否需要额外补充叶酸和维生素B12之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据个人的具体情况来决定。这样可以确保你的营养补充是科学合理且安全有效的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**0
维生素套餐：桔色-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：好大一瓶vc，都可以吃好久了，酸酸甜甜的橘子味口感很不错，坚持服用肯定是有效果的
维生素买家：t**2
维生素套餐：买7送低至1.9瓶-白云山儿童钙片钙铁锌补3岁以上青少年长高维生素正品官方好货
维生素测评：不太爱评价，但这个是真的棒！包裹很严实，快递服务态度好，绝对好评！
维生素买家：魅**8
维生素套餐：2瓶周期装【一片补充8种VB】-哈药六厂新盖中盖钙片维生素d补钙成年男女中老年碳酸钙330片装
维生素测评：第一次买通过小红书过来的，收到货吃了，味道还是可以接受的，看看效果吃完再来回购
维生素买家：果**y
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-孕妇钙片孕期专用女性补钙腿抽筋k2维生素d3孕晚期哺乳期骨质疏松
维生素测评：算是薅羊毛买的吧。日常补钙凑合吃吃还是够了的。
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素C含片200片*2瓶-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：维C收到了5瓶能吃很久而且老少皆宜还很好吃，口味非常好吃，真是物美价廉呀，非常时期吃维C好，一天一粒补充维生素C，提高免疫力必不可少的，还会再来。
浏览“吃复合维生素b还需要吃叶酸b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素泡腾片可以长期吃吗
下一篇：喝红酒后可以吃维生素c吗
