维生素b族可以和维生素c同时吃
若安好维生素：维生素b族可以和维生素c同时吃
是的，维生素B族和维生素C是可以同时服用的。这两种维生素在人体中扮演着不同的角色，并且通常被认为是相对安全的，即便是在同一时间摄入。
若安好维生素：维生素b族可以和维生素c同时吃第 1 部分
维生素B族包括多种水溶性维生素（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等），它们对于能量代谢、神经系统健康等方面至关重要。而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于促进伤口愈合、增强免疫系统等功能。
若安好维生素：维生素b族可以和维生素c同时吃第 2 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但还是要注意总剂量，避免过量。过量的维生素可能会导致不良反应或浪费（因为多余的水溶性维生素会通过尿液排出体外）。此外，如果有特殊健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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