成人每天需要维生素d多少
若安好维生素：成人每天需要维生素d多少
成人的维生素d推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：成人每天需要维生素d多少一、 19-70岁成年人：每日推荐摄入量为600-800国际单位（iu）的维生素d，对于某些特定人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女或有特定疾病的人群，可能需要更高剂量。
若安好维生素：成人每天需要维生素d多少二、 70岁以上老年人：每日推荐摄入量可能增加到800-1000 iu，或者更多，取决于他们的健康状况和日照情况。
若安好维生素：成人每天需要维生素d多少三、 母乳喂养的婴儿：前6个月母乳喂养的婴儿不需要额外补充维生素d，因为母乳中含有一小部分。但6个月后，可能需要添加维生素d强化的配方奶粉。
若安好维生素：成人每天需要维生素d多少四、 婴儿和幼儿：1-12个月的婴儿需要400 iu的维生素d，1-3岁的幼儿需要600 iu。
请注意，这些只是一般性建议，具体的摄入量应根据个人的营养需求、医生的指导以及当地的阳光照射情况来确定。如果担心缺乏维生素d，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**泓
维生素套餐：【尝鲜小试】0片VC-2盒装绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙中老年碳酸钙儿童青少年成人
维生素测评：发货快，包装完好，很优惠的价格
维生素买家：利**三
维生素套餐：70mg*100片x1盒+1盒维生素c+1盒维生素b1+1盒甲硝唑凝胶【虎-养生堂维生素k2软胶囊90粒中老年官方旗舰正品
维生素测评：划算含量也足够
维生素买家：x**p
维生素套餐：1盒原品0粒【国家药监系统可查正品保证】-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评：大连锁品牌质量有保证正品药品安心放心客服服务态度很好
维生素买家：z**y
维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片 90片 成年人男士女士补钙镁 维生素D3
维生素测评：酸酸甜甜的。口感是我喜欢的，本来以为这种会很难吃，没想到还挺好吃的。先来一瓶试试，手一直蜕皮。看下能不能改签
维生素买家：a**t
维生素套餐：1件-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：很好的，性价比高。
浏览“成人每天需要维生素d多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士吃维生素c和维生素e有啥好处
下一篇：吃维生素c为什么要大量喝水
