五岁补充维生素d的量
若安好维生素：五岁补充维生素d的量
对于5岁的儿童，维生素D的需求量是一个值得关注的问题，因为适量的维生素D有助于骨骼健康，促进钙的吸收。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），5-7岁的儿童每天推荐的维生素D摄入量为10微克（或400国际单位）。
若安好维生素：五岁补充维生素d的量第 1 部分
但是，需要注意的是，实际的维生素D需求量可能因个体差异、地理位置、季节变化以及孩子的日常饮食习惯等因素而有所不同。例如，在日照充足的地区，孩子通过日晒可以获得一定的维生素D；而在日照不足的地区或者冬季，可能需要更多的维生素D补充。
若安好维生素：五岁补充维生素d的量第 2 部分
因此，给孩子补充维生素D时，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您孩子的维生素D补充量。过量的维生素D补充也可能带来健康风险，如高血钙症等，所以不建议自行决定补充剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**n
维生素套餐：2盒-买1发盒同款-康恩贝孕妇哺乳期专用碳酸钙片孕早中晚期女性补钙维生素D3旗舰店
维生素测评：黄金搭档多维片很实惠，我有肠胃病，吃的不均衡，只有吃黄金搭档来补充营养。好吸收无副作用，好评！
维生素买家：t**1
维生素套餐：1盒装60粒-送赠品美澳健钙加维生素DK2液体钙碳酸钙中老年成人补钙片无糖
维生素测评：乐力钙收到了，日期不理想，今年10月份就到期了，生产日期是2022年的。不建议购买。
维生素买家：y**1
维生素套餐：银善存女士+男士 组合装-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：外包装质量不错，应该是正品。
维生素买家：时**漏
维生素套餐：爆款【橙味VC咀嚼片 四倍美白】500mg维C120片-60天量-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评：快递物流很快，包装也完好无损，吃起来酸甜的，能接受的口味，期待变白！
维生素买家：范**蕙
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：不错，对比好几种，这个含钙比较高，爸爸妈妈年纪大了，适当补充点钙，吃吃看。有效果在回购
浏览“五岁补充维生素d的量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c啥时候吃比较好
下一篇：吃了维生素c又吃了虾条
