晚上吃维生素e会失眠吗
若安好维生素：晚上吃维生素e会失眠吗
维生素E本身并不是一种兴奋剂，通常不会直接导致失眠。不过，每个人的身体反应可能会有所不同。如果在晚上摄入大量维生素E补充剂，并且对某些成分比较敏感的话，有可能会影响睡眠质量。
若安好维生素：晚上吃维生素e会失眠吗第 1 部分
此外，如果你同时服用其他补充剂或药物，它们之间可能存在相互作用，这也可能间接影响到你的睡眠。如果你发现晚上服用维生素E后有失眠的情况，可以尝试调整服用时间，例如在早晨或下午早些时候服用，看看是否有所改善。
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当然，如果你有任何健康上的疑虑或者正在接受治疗，最好咨询医生或专业的医疗人员以获得个性化的建议。
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