缺维生素a和b吃什么药
若安好维生素：缺维生素a和b吃什么药
维生素A和B是人体必需的营养素，但补充这些维生素通常首先推荐通过改善饮食习惯来实现，而不是立即使用药物。如果确实需要补充，应该在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：缺维生素a和b吃什么药一、 **维生素A**：富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品以及富含β-胡萝卜素的食物如胡萝卜、甜薯、菠菜等深绿色叶菜类蔬菜。β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：缺维生素a和b吃什么药二、 **维生素B群**：维生素B群是一系列水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。富含维生素B的食物有全谷物、瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果、种子、绿叶蔬菜、牛奶及乳制品等。
如果经过饮食调整后仍然缺乏，或者由于某些疾病状态导致吸收不良，可能需要服用特定的维生素补充剂。但是，自行购买并服用维生素补充剂存在风险，因为过量摄入某些维生素（特别是脂溶性维生素如维生素A）可能会引起毒性反应。因此，在考虑任何补充剂之前，请务必咨询医疗专业人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：15mLx5盒低至9.盒联系客服领礼品-【k姐推荐】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：挺好的，没时间拍照
维生素买家：谁**l
维生素套餐：1盒原品0粒【国家药监系统可查正品保证】-1星鲨维生素D滴剂24粒VD软胶囊婴幼儿补钙儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：买来抹肚子的，感觉一个个小的剪开有点麻烦，不过价格便宜，懒得去药店买
维生素买家：a**g
维生素套餐：100片x1瓶-北京同仁堂vc片维生素C咀嚼片非泡腾复合维生素儿童成人孕妇正品
维生素测评：发货快，到货也快。药也不错。
维生素买家：水**3
维生素套餐：男士60粒1瓶*无盒-Elexir针叶樱桃vc天然维生素c进口成人儿童槲皮素无糖维C片
维生素测评：正品，一直都在吃，对体力有很大改善。
维生素买家：l**g
维生素套餐：10mg*100片x盒-vitafusion成人维生素C软糖男士B族多种复合维生素维生素b综合
维生素测评：小小一瓶，携带方便，发货物流都很快
浏览“缺维生素a和b吃什么药”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素晚上吃好还是早上吃好
下一篇：维生素c哪种好吸收
