维生素d2一天吃几次每次几粒合适
若安好维生素：维生素d2一天吃几次每次几粒合适
维生素D2的剂量通常根据个人年龄、健康状况和医生的建议来确定。一般情况下，成年人每天推荐的维生素D2摄入量是400-600国际单位（IU），儿童和老年人可能需要更多。
若安好维生素：维生素d2一天吃几次每次几粒合适第 1 部分
如果你是初次补充维生素D2，建议从较低剂量开始，例如每天1-2粒，每粒含有100-200 IU。然后根据你的血液检测结果调整剂量，以确保达到理想的维生素D水平但又不致于过量。
若安好维生素：维生素d2一天吃几次每次几粒合适第 2 部分
请务必遵循医生或药剂师的指导，他们能根据你的具体情况给出最准确的建议。不要自行增减剂量，因为过量的维生素D2可能会引起副作用。
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