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缺乏维生素什么夜盲症

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


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缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要,特别是对于在低光条件下保持良好的视力至关重要。如果饮食中长期缺乏维生素A,可能会导致夜盲症,即在昏暗光线下的视力下降。因此,确保摄入足够的维生素A对于维护眼睛健康非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和一些橙黄色的蔬菜(如胡萝卜)和水果(如芒果)。不过,补充维生素A应该适量,过量摄入也可能对健康造成不利影响。


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