维生素b是水溶性还是脂溶性维生素

若安好维生素：维生素b是水溶性还是脂溶性维生素

维生素B是一类水溶性维生素。与脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）不同，维生素B族成员（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）能够溶解在水中，并且人体内不会有长期的储存。因此，为了保持健康，我们需要定期通过饮食摄入这些维生素。如果摄入过多，多余的水溶性维生素通常会通过尿液排出体外。

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