1000iu维生素d3过量吗
若安好维生素：1000iu维生素d3过量吗
一般来说，1000国际单位（IU）的维生素D3对于大多数成年人是一个安全的补充剂量。然而，过量摄入维生素D3可能会导致健康问题。长期或大剂量超过4000-5000 IU/天可能会引起维生素D中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛、高钙血症等。儿童和老年人对维生素D的需求较低，过量可能更危险。
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因此，建议在医生的指导下服用维生素D，特别是如果你正在考虑超过每日推荐摄入量。他们会根据你的年龄、健康状况和需要来确定最适合你的剂量。
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