一天补充多少维生素a好
若安好维生素：一天补充多少维生素a好
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：一天补充多少维生素a好一、 成年人（19-50岁）：男性每天推荐摄入900微克视黄醇活性当量（RAE），女性为700微克RAE。视黄醇是维生素A的一种形式。
若安好维生素：一天补充多少维生素a好二、 孕妇和哺乳期妇女：需要额外的维生素A，孕妇每天推荐摄入700-900微克RAE，哺乳期妇女可能需要1000-1300微克RAE。
若安好维生素：一天补充多少维生素a好三、 儿童和青少年：根据年龄段不同，需求也不同，但通常也在700-1300微克RAE之间。
请注意，过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你通过食物获取维生素A，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等，通常是安全且健康的。如果需要补充剂，应在专业人员的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：D24粒*6盒（送钙12粒*4盒-拍1得4 美澳健钙维生素d软胶囊200粒 儿童青少年孕妇中老年液体钙
维生素测评：不是otc的
维生素买家：喻**人
维生素套餐：【收藏加购】活动咨询客服-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙老年孕妇钙片大保龙
维生素测评：包装很严实，日期也很新，吃完还会回购
维生素买家：大**s
维生素套餐：血橙B族复合维生素【瓶00片】-安琪纽特钙维生素D咀嚼片60片儿童学生成人孕妇乳母补充钙片
维生素测评：血橙复活B族维生素咀嚼片收到了，包装完好，有脚气及眼睛模糊，期待有好的效果
维生素买家：听**哭
维生素套餐：【钙维D100粒1盒装】买2送1维C（0粒）-买1发两盒国药集团中老年鲨鱼软骨维生素D钙片儿童中老年运动人群
维生素测评：终于收到了，口罩整得快递配送太难了！这家买过很多次了，正品，价格还便宜，也不用等活动！
维生素买家：t**4
维生素套餐：500mlx1瓶-买一发二】新维士钙维生素D软胶囊1.25g*100粒 补充钙维生素D
维生素测评：和店家描述的一一样呢，产品质量确实狠不错，真材实料，包装也很给力，没有磨损的地方，呵呵，起初还有点担心长途运输风险呢，收到货，悬着的心也放下，放在家里很大气，家里人都很喜欢，客服的服务态度也很好，有问必答，-对一服务，确认是一次愉快的网购，下次购买家具还来你家，继续努力哦，也会推荐朋友过来购买的，总体灰常满意，必须好评!
浏览“一天补充多少维生素a好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：13岁孩子能吃维生素b12吗
下一篇：维生素c可以治疗扁平疣
