维生素b要嚼着吃还是喝水吃
若安好维生素：维生素b要嚼着吃还是喝水吃
维生素B族通常是以片剂、胶囊或液体形式出售的。对于大多数维生素B补充剂来说，它们一般是用水吞服而不是咀嚼。除非产品特别说明需要咀嚼或者有特殊的设计（比如某些维生素B的咀嚼片），否则按照一般的方式用水吞服即可。
若安好维生素：维生素b要嚼着吃还是喝水吃第 1 部分
咀嚼维生素B补充剂可能会改变其吸收方式，并且有些维生素B制剂设计成快速溶解片，可以放在舌头上让唾液帮助其溶解，但这也与咀嚼不同。
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总之，请根据产品的具体使用说明来服用，如果有任何疑问，最好咨询医生或药师的意见。
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