维生素a每日量
若安好维生素：维生素a每日量
维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一般成年人每日维生素a的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a每日量一、 成年男性：900微克（视黄醇当量，大约相当于3472国际单位）
若安好维生素：维生素a每日量二、 成年女性：700微克（视黄醇当量，大约相当于2929国际单位）
对于孕妇和哺乳期妇女，以及儿童和青少年，需要更高的维生素a摄入量。具体如下：
- 孕妇：1000-1500微克（视黄醇当量）
- 哺乳期妇女：1200-1600微克（视黄醇当量）
- 儿童和青少年：根据年龄和性别有所不同，通常在700-2000微克之间（视黄醇当量）
请注意，过量摄入维生素a可能会对身体造成负面影响，特别是对肝脏，所以最好遵循推荐的摄入量，并在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：简**4
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-禾博士维生素含片儿童成人男女性中老年甜橙维c含片维他命精华VC
维生素测评：效果不错哦 物流也很快
维生素买家：布**顿
维生素套餐：无糖原味固体钙D片（温水送服）-黄金搭档维生素含片正品儿童维CC咀嚼片成人男女维他命VC非泡腾片
维生素测评：挺好的，现在要多注意补钙。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-生命花园有机女性复合维生素承认男性VC维生素v矿物质B族
维生素测评：非常满意！支持
维生素买家：c**丽
维生素套餐：【基础燃脂-推荐拍瓶】vf女维70粒-Swisse斯维诗男/女士多维复合综合维生素片50+组合
维生素测评：不懂这破盖子设计的意义 吃不到因为盖子总是拧不开 盖紧了就拧不开
维生素买家：8**哥
维生素套餐：1瓶装【送液体钙】钙片110粒-21金维他男士复合维生素多种维生素B族成人男性钙片vb
维生素测评：盖片收到了，卖家服务态度很好，有问必答！物流速度很给力，果断好评！！！
浏览“维生素a每日量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：修正牌钙镁维生素d片多少钱一盒
下一篇：吃维生素c片能美白去斑吗
