什么青菜里有维生素c
若安好维生素：什么青菜里有维生素c
许多蔬菜中都含有丰富的维生素c，以下是一些常见的富含维生素c的青菜：
若安好维生素：什么青菜里有维生素c一、 西红柿（番茄）：西红柿是维生素c含量较高的蔬菜之一，尤其是红色的熟透西红柿。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c二、 辣椒（青椒、红椒）：辣椒是维生素c的宝库，特别是红色和黄色的辣椒。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c三、 柠檬草（柠檬香茅）：虽然不是青菜，但其叶片和嫩茎含有丰富的维生素c。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c四、 芹菜：芹菜的叶子部分含有较多的维生素c。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c五、 菠菜：菠菜是绿叶蔬菜中的好选择，含有一定量的维生素c。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c六、 卷心菜（圆白菜）：卷心菜的叶子也富含维生素c。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c七、 青椒黄瓜：黄瓜和青椒都是清爽的蔬菜，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c八、 茄子（紫皮或绿皮）：茄子的皮层和果肉中也含有维生素c。
若安好维生素：什么青菜里有维生素c九、 胡萝卜（绿色部分）：虽然胡萝卜以β-胡萝卜素为主，但绿色部分也含有一定的维生素c。
10. 芹菜菜心：芹菜菜心的维生素c含量较高。
记住，不同的蔬菜品种和成熟度可能会影响维生素c的含量，新鲜的蔬菜通常维生素c含量更高。在日常饮食中，多样化地摄取各种蔬菜可以确保获得充足的维生素c。
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