为什么维生素c和虾类不能一起吃
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃
关于维生素C（抗坏血酸）与虾类食物不能一起食用的说法，实际上是一个流传甚广的误解。科学证据并不支持这一观点。
在民间传说中，有人认为维生素C和虾类一起食用会产生砷中毒，这是因为虾类中含有无机砷，而维生素C会将其转化为剧毒的三价砷（即砒霜）。然而，这种说法并没有科学依据：
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃一、 **虾中的砷含量**：首先，正常饮食中的虾所含的砷主要是有机形式，毒性很低。
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃二、 **转化机制**：即使有微量无机砷存在，在人体内也需要极高的维生素C浓度才能进行转化，并且需要持续较长时间才能达到有毒水平，这在实际生活中几乎不可能实现。
若安好维生素：为什么维生素c和虾类不能一起吃三、 **剂量问题**：要通过这种方式摄入足以致病的砒霜量，需要摄入远远超出日常饮食所能提供的维生素C剂量。
所以，从营养学和食品安全角度来看，维生素C和虾类是可以同时食用的，不必担心会产生有害物质。当然，每个人的身体状况不同，若有特殊健康情况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**y
维生素套餐：【活动款】【120片大规格】1盒装（成人2个月量）-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺效期25年6月
维生素测评：比药店的便宜点
维生素买家：张**8
维生素套餐：120片 x 1盒 特别添加维D 促钙吸收-N29女士复合维生素矿物质澳洲进口提高女性综合抵抗免疫力营养素
维生素测评：这次买的钙片口感不错，跟老公两个人一起吃，吃完了再买，一分钱一分货，很满意的一次购物！
维生素买家：t**7
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素肌醇
维生素测评：特别好，吃了之后腰不酸腿不疼了，走路也有劲了
维生素买家：j**2
维生素套餐：2盒装【低至28瓶吃200天】-善存海外进阶营养包女士40岁+复合维生素焕颜修护强骨骼
维生素测评：确实不错，奶奶现在膝盖已经不疼了，效果真的是很明显，现在走路也有劲了，年纪大了膝盖疼，吃着很管用，跟我说现在膝盖不疼了，说我买的这个好，效果很好
维生素买家：l**n
维生素套餐：中老年男士银片275粒-多种维生素b族复合片男士专用女士提性功多维b12正品
维生素测评：回购 很好
浏览“为什么维生素c和虾类不能一起吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：婴儿可以吃维生素d剂吗的作用
下一篇：女生白头发吃哪种维生素好一点
