维生素a是钙么
若安好维生素：维生素a是钙么
维生素A和钙是两种不同的营养素，它们在人体中的作用和功能不同。
若安好维生素：维生素a是钙么第 1 部分
维生素A是一种脂溶性维生素，也被称为视黄醇，对维持视觉健康、免疫系统功能、皮肤和黏膜健康、生殖健康等方面非常重要。它不是钙，钙是一种矿物质，主要负责骨骼和牙齿的形成，维持神经和肌肉功能，以及血液凝固。
若安好维生素：维生素a是钙么第 2 部分
虽然维生素A和钙都是人体必需的营养素，但它们属于不同的营养类别，不能互相替代。在日常饮食中，应确保摄入足够的维生素A和钙，以维持身体的正常运作。
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