经常牙龈出血是缺什么维生素c
若安好维生素：经常牙龈出血是缺什么维生素c
牙龈出血可能是由于缺乏维生素C引起的，因为维生素C对维持口腔健康和胶原蛋白的生成至关重要。胶原蛋白是牙齿和牙龈健康所必需的蛋白质，如果体内维生素C不足，可能会导致牙龈变得脆弱，容易出血。但是，牙龈出血也可能是其他原因，比如牙周病、刷牙过度、口腔卫生不佳等，所以如果你经常牙龈出血，建议及时就医检查，找出具体原因。同时，均衡饮食，确保摄入足够的维生素C也是很重要的，维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
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