葡萄有维生素c高吗
若安好维生素：葡萄有维生素c高吗
是的，葡萄含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维护心血管系统等方面都有重要作用。每100克新鲜葡萄大约含有5-15毫克的维生素C，具体含量会因葡萄品种、成熟度和季节等因素有所差异。虽然不如柑橘类水果（如橙子、柠檬）的维生素C含量高，但适量食用葡萄仍然能为人体提供一定的维生素C。
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