每天服用100mg维生素c
若安好维生素：每天服用100mg维生素c
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体健康有很多益处。推荐的每日摄入量因人而异，但一般成年人的每日建议摄入量为75-90毫克。如果你每天服用100毫克的维生素C，这通常是安全且有益的，特别是对于那些需要额外抗氧化支持或者饮食中维生素C摄入不足的人。
若安好维生素：每天服用100mg维生素c第 1 部分
然而，过量摄入维生素C也可能导致一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有任何健康问题，或者正在服用其他药物，应该先咨询专业人士，以确保维生素C的剂量适合你个人的情况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：岁**1
维生素套餐：60片x1盒】1月用量体验更放心-维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评：效果挺好的，我原来脚有抽筋，吃了这钙片就没有了。
维生素买家：碧**雨
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维60片x2瓶-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片烟酰胺片官方旗舰店正品品质60片
维生素测评：发货很迅速，产品包装也很不错，还没开吃，效果以后追评。
维生素买家：海**2
维生素套餐：70mg*100片x6盒-男性秘宝】锌硒片官方正品高浓度补精B族维生素生精补锌活力精子
维生素测评：收到货了，挺不错，物流很快！
维生素买家：t**5
维生素套餐：高含量VB*1瓶-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素男女士e咀嚼片官方旗舰店成人
维生素测评：收到，质量挺好，价格合适，真心可以
维生素买家：z**0
维生素套餐：6粒x盒-李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片
维生素测评：一直在吃的油小朋友不排斥
浏览“每天服用100mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：五岁孩子缺维生素d有什么症状
下一篇：保胎是吃维生素e还是维生素c
