维生素c吃了会犯困吗
若安好维生素：维生素c吃了会犯困吗
维生素C本身并不会直接导致人感到困倦。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是帮助身体吸收铁质、增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等。然而，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等，这些不适可能会影响人的精神状态，让人感觉疲劳。
若安好维生素：维生素c吃了会犯困吗第 1 部分
一般情况下，按照推荐的每日摄入量来补充维生素C是不会有问题的。如果在服用过程中出现持续的疲劳感，建议减少剂量或咨询医生。如果你在服用其他药物的同时服用维生素C，也可能会有相互作用，导致一些不适感。所以，具体情况还需要根据个人体质和用药情况来判断。
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