维生素k2每天摄入量成人多少
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少
维生素K2的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和特定的生活方式。以下是大致的建议：
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少一、 成年人（19-50岁）：一般建议每天摄入25-100微克（μg）的维生素K2，这包括MK-7和MK-4两种形式。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少二、 老年人（50岁以上）：可能需要更高的剂量，但具体数值可能会根据个人健康状况调整，可能在50-200μg之间。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少三、 孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿和婴儿对维生素K2的需求，可能需要额外增加摄入量，但具体的建议应咨询医生。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量成人多少四、 高风险人群：如素食者、服用抗凝血药物的人或有出血倾向的人，可能需要医生的指导，剂量可能会更高。
请注意，这些只是一般建议，个体差异很大，最好在专业医生或营养师的指导下确定适合自己的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-拜耳One A Day男女士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C200粒
维生素测评：我最近觉得体力比之前好。对身体恢复和缓解疲劳还是有效果的，而且维生素营养全面，不用担心没效果，真的超级赞的
维生素买家：官**婷
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收（尝鲜100粒装）-WonderLab男士多维片复合维生素vcB族硒锌
维生素测评：挺不错的，好评，值得购买！
维生素买家：t**5
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合VB
维生素测评：与描述相符，期待效果，物流很快，初步好评
维生素买家：宝**错
维生素套餐：瓶一疗程【充分吸收】-【香菇来了】善存小紫瓶女士复合维生素22种营养钙VC烟酰胺
维生素测评：真的没有想到安全还有效果，身体比之前健壮了很多，明显的能看出来个子高了，钙片味道也是很不错的，
维生素买家：李**4
维生素套餐：天蓝色-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：不错，买了两年了，还送了个小礼物
浏览“维生素k2每天摄入量成人多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃维生素a和d吃多久才好
下一篇：二甲双胍维生素b12缺乏
