钙能跟维生素一起吃吗

若安好维生素：钙能跟维生素一起吃吗

是的，钙和维生素可以一起服用。实际上，某些维生素和矿物质的组合有助于提高吸收效率或发挥协同作用。例如，维生素D可以帮助身体更好地吸收钙，这对于维持骨骼健康非常重要。

若安好维生素：钙能跟维生素一起吃吗第 1 部分

不过，在同时补充多种营养素时，建议遵循医生或营养专家的建议，以确保您不会摄入过量的任何一种营养素。过量的钙摄入可能会对健康产生不利影响，如影响其他矿物质（如铁、锌）的吸收等。

若安好维生素：钙能跟维生素一起吃吗第 2 部分

总之，在开始任何补充剂计划之前，最好咨询医疗专业人士的意见。

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