什么水果补维生素abc
若安好维生素：什么水果补维生素abc
维生素a、b和c是我们日常饮食中非常重要的营养素，它们分别对眼睛健康、神经系统功能和免疫系统有重要作用。以下是一些富含这些维生素的水果：
若安好维生素：什么水果补维生素abc一、 维生素a：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、杏、芒果、木瓜、胡萝卜（虽然不是水果，但属于蔬果）等都含有丰富的维生素a。
若安好维生素：什么水果补维生素abc二、 维生素b群：香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、菠萝、柠檬等水果都含有b族维生素，特别是维生素b6和b12，但含量不如全谷物和肉类丰富。
若安好维生素：什么水果补维生素abc三、 维生素c：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、红椒、菠菜、西兰花等都是维生素c的良好来源。
请注意，虽然水果是维生素的好来源，但为了确保全面摄取，还应结合蔬菜、肉类、全谷物等其他食物。如果你有特定的营养需求或健康状况，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：买三发七7瓶装-4盒星鲨维生素d3滴剂婴幼儿维d成人儿童vd维d3阿里健康自营30粒
维生素测评：效果不错，以前腿经常抽筋，现在吃了就不抽筋了，钙片味道也很好，是奶香味
维生素买家：t**5
维生素套餐：15袋x1盒【建议使用周期装】-汤臣倍健维生素c甜橙味维c咀嚼片vc片成人非泡腾片正品
维生素测评：很好，补充营养就靠这个了，很好。不错。
维生素买家：j**5
维生素套餐：1件-3盒星鲨维生素d滴剂维d儿童孕妇补钙维生素d3星鲨36粒成人维生素d
维生素测评：食用口感：第二次买，效果不错
维生素买家：j**0
维生素套餐：.速发-【维生素B族】含B2+B6等10种营养-FANCL芳珂20-60岁男士综合维生素每日综合营养包30袋
维生素测评：快递物流：及时服用频次：一日一欢服用效果：有待时间证明
维生素买家：右**手
维生素套餐：【共48粒】6粒*1盒+12粒*1盒-善存男/女士复合营养维生素120/200粒维生素C提高自护VC
维生素测评：维生素D收到了，原来补D也很重要，以前只是单纯的补钙，现在搭配D一起补，效果加倍。
浏览“什么水果补维生素abc”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙镁维生素d维生素k片怎么吃合适
下一篇：维生素a过高会怎么样
