普通维生素d和活性维生素d一起用
若安好维生素：普通维生素d和活性维生素d一起用
维生素d通常有两种形式：维生素d2（麦角醇）和维生素d3（胆骨化醇）。维生素d2主要来源于植物性食物，而维生素d3则主要来源于动物性食物和人体自身的合成。
若安好维生素：普通维生素d和活性维生素d一起用第 1 部分
对于补充维生素d，一般情况下，普通维生素d（比如维生素d2或d3）和活性维生素d（比如骨化三醇，一种用于治疗维生素d缺乏症的药物）并不建议同时大量使用。这是因为普通维生素d需要在体内经过一系列的生物转化才能变成活性维生素d，这个过程可能需要一段时间，并且个体差异较大。
若安好维生素：普通维生素d和活性维生素d一起用第 2 部分
如果你只是日常补充维生素d，通常推荐使用维生素d3，因为它在人体内的生物利用度更高。如果是因为特定疾病（如肾病、骨质疏松等）需要活性维生素d治疗，应在医生指导下使用，因为剂量和使用时机需要专业判断。
若安好维生素：普通维生素d和活性维生素d一起用第 3 部分
总的来说，除非有明确的医疗指示，否则不建议自行同时使用这两种形式的维生素d。最好遵循医生的建议，根据个人的健康状况和需求来选择合适的维生素d补充方式。
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