骨折维生素c摄入量
若安好维生素：骨折维生素c摄入量
骨折后的恢复过程中，维生素c的摄入确实有一定的帮助。维生素c是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体制造胶原蛋白，而胶原蛋白是骨骼、肌肉和皮肤的主要成分。它还有助于伤口愈合和骨骼的修复。
若安好维生素：骨折维生素c摄入量第 1 部分
推荐骨折患者每天摄入的维生素c量为1000-2000毫克，但具体的摄入量还需要根据个体的身体状况、年龄、性别以及是否有其他疾病来调整。富含维生素c的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、甜椒）、番茄和红辣椒等。
若安好维生素：骨折维生素c摄入量第 2 部分
然而，过量的维生素c摄入也可能对骨骼健康产生负面影响，所以最好是在医生或营养师的指导下进行补充。如果你正在服用任何药物，也应先咨询专业人士，以确保维生素c的安全摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：黄**y
维生素套餐：善存男士多维片【共80片】-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：吃了再来评价
维生素买家：熙**萱
维生素套餐：72粒 x 盒 预防骨质疏松-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：买给老妈搭钙片一起吃的
维生素买家：t**7
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收（尝鲜100粒装）-500粒钙片中老年成人男女性孕妇补钙液体钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：朋友推荐的，效果特别好，与描述相同是正品，物流快服务好，下次再买
维生素买家：我**9
维生素套餐：5瓶牛磺酸-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：花钱买健康，也不贵，很划算
维生素买家：c**o
维生素套餐：维生素K2-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：质量很好，效果不错，很喜欢。
浏览“骨折维生素c摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：35岁女人适合补充哪些维生素
下一篇：每天吃维生素对身体有什么好处
