常年酗酒的人吃维生素b几
若安好维生素：常年酗酒的人吃维生素b几
对于常年酗酒的人来说，补充维生素B群是非常重要的。这是因为长期饮酒会导致身体对维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）和维生素B9（叶酸）等的吸收和利用能力下降。
若安好维生素：常年酗酒的人吃维生素b几第 1 部分
特别是维生素B1（硫胺素），因为酒精会干扰其在体内的吸收，并加速其从体内排出，所以维生素B1的缺乏在酗酒者中非常常见。维生素B1缺乏可导致韦尼克-科尔萨科夫综合症，这是一种严重的神经系统疾病。
若安好维生素：常年酗酒的人吃维生素b几第 2 部分
因此，对于长期酗酒的人，建议补充全面的维生素B群，但特别注意的是维生素B1的补充。不过，最好的做法是咨询医生或营养师，根据个人的具体健康状况来制定合适的补充计划。同时，减少饮酒量或戒酒也是改善身体健康的重要步骤。
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