孩子缺少维生素吃什么比较好
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好
孩子如果缺乏维生素，可以从以下几个方面进行补充：
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好一、 维生素A：富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等。可以适当增加这些食物的摄入。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好二、 维生素B群：全谷类、瘦肉、鱼、蛋、豆类、奶制品、绿叶蔬菜和水果都是B族维生素的良好来源。比如糙米、燕麦、瘦肉、鸡蛋、香蕉、苹果等。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好三、 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、西红柿、红椒、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）都含有丰富的维生素C。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好四、 维生素D：阳光是人体获取维生素D的主要途径，但也可以通过食物补充，如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和牛奶等。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好五、 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽、芝麻）、绿叶蔬菜和植物油（如橄榄油、花生油）富含维生素E。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好六、 维生素K：深绿色叶菜（如菠菜、油菜）和豆类是维生素K的好来源。
请注意，孩子的营养需求可能因年龄、生长发育阶段和个体差异而异，最好在医生或营养师的指导下进行调整。同时，均衡饮食比单一补充更重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：修正多种维生素*1瓶-澳洲Swisse 女士多种复合维生素女性多维元气片营养片120粒
维生素测评：维生素很好，酸酸甜甜的，俩孩子喜欢吃，营养丰富，比较全面
维生素买家：甜**x
维生素套餐：B族90粒+咖啡1盒-N29女士复合维生素b6女性减生物肌醇b2免疫b12养发vc素脂代谢银杏
维生素测评：维生素B收到了，包装好发货快，用后调理身体
维生素买家：陈**0
维生素套餐：5件-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进提免疫力固发
维生素测评：仁和的这个维生素e软胶囊确实不错，现在皮肤变的水润有光泽了，还白了不少，还会坚持使用，已经推荐给身边的朋友了。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【家庭装】1000片-橘子口感最新到货-维生素b族非提高新陈代谢慢复合片正品男女士非减脂
维生素测评：一直在吃这个牌子的维C，大人小孩都喜欢
维生素买家：零**音
维生素套餐：10ML*24支x10盒-善存女士复合维生素多种矿物质片女性善存小紫瓶维b维c
维生素测评：可以，平时补充一下，增加抵抗力
浏览“孩子缺少维生素吃什么比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：面粉里加维生素c的利弊
下一篇：维生素a和什么一起吃对眼睛好
