2块的维生素c片可以长吃么
若安好维生素：2块的维生素c片可以长吃么
维生素c是一种水溶性维生素，虽然人体不能储存它，但一般建议每日摄入量不要超过1000毫克。如果你打算长期每天服用两片（假设每片含有100毫克），那么总摄入量是200毫克，这并未超过推荐的上限。
若安好维生素：2块的维生素c片可以长吃么第 1 部分
然而，每个人的身体状况和需求可能不同，如果你有特定的健康问题，如免疫力低下、缺乏维生素c等，需要医生的指导来确定合适的剂量。此外，长期大量服用任何补充剂都可能存在潜在的风险，如肠胃不适、过量摄入等。
若安好维生素：2块的维生素c片可以长吃么第 2 部分
因此，最好的做法是在医生或营养师的建议下，根据个人需要适量服用维生素c，而不是自行决定长期长吃。同时，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素c也是很重要的。常见的富含维生素c的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**0
维生素套餐：100片x1盒-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评：维生素B是正品，吃了再评价
维生素买家：刘**5
维生素套餐：【盒】100mg*0粒盒（普通型）-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：日常补货是正品哦每次活动都囤货好用
维生素买家：7**嫣
维生素套餐：钙尔奇添佳片60片*2瓶推荐购买2组）-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：给爸妈买的钙片一直吃这个牌子的，之前说腿疼，吃钙尔奇钙片后很快就有效果，腿也不疼了，价格是真的实惠，比药店便宜很多
维生素买家：优**渚
维生素套餐：无味-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：新冠之后一直都说要补一点锌，刚下单，反射弧太长了我
维生素买家：f**伤
维生素套餐：液体钙90g一瓶装-小葵花补维生素AD钙铁锌咀嚼片儿童青少年4岁以上助力成长发育
维生素测评：产品真的超级棒，下次还会买的，愿越做越好，非常好的购物体验
浏览“2块的维生素c片可以长吃么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种蔬菜含维生素b1多
下一篇：三十岁能吃维生素e吗
