维生素d可促进人体对钙的吸收吗
若安好维生素：维生素d可促进人体对钙的吸收吗
是的，维生素D对于促进人体对钙的吸收是非常重要的。维生素D有助于肠道对钙的吸收，从而维持血液中适当的钙浓度，并支持骨骼的健康。如果体内缺乏维生素D，即使摄入足够的钙，也可能无法有效地被身体吸收利用，进而可能导致骨骼问题，如儿童佝偻病或成人骨质疏松症等。
若安好维生素：维生素d可促进人体对钙的吸收吗第 1 部分
因此，确保适量的维生素D摄入对于保持骨骼健康非常重要。日常生活中可以通过晒太阳、食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）以及补充剂来获取维生素D。不过，具体摄入量最好根据医生或营养师的建议来进行调整。
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