维生素c用法用量和规格
若安好维生素：维生素c用法用量和规格
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有许多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。其用法用量和规格可能会因个人需求、年龄、健康状况以及具体产品类型（如口服片剂、泡腾片、液体、胶囊等）而有所不同。
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一般建议的每日摄入量如下：
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- 成人：男性90毫克/日，女性75毫克/日。
若安好维生素：维生素c用法用量和规格第 3 部分
- 儿童（4-13岁）：60-100毫克/日。
若安好维生素：维生素c用法用量和规格第 4 部分
- 婴幼儿（0-3岁）：50毫克/日。
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以下是一些常见维生素C产品的规格和用法：
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- 口服片剂或胶囊：一般规格为500毫克/片或1000毫克/片，每日1-2次，每次1-2片，但应按照产品说明书的推荐剂量使用。
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- 泡腾片或液体：通常每份含有1000毫克维生素C，可以直接溶解在水中饮用，每日1-2次。
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- 注射液：仅在医生指导下使用，用于治疗特定疾病。
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请注意，如果正在服用其他药物或有特殊健康状况，应在医生或营养师的指导下调整剂量。过量摄入维生素C可能导致腹泻、胃部不适等副作用。
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