吃褪黑素能吃维生素吗
若安好维生素：吃褪黑素能吃维生素吗
褪黑素是一种人工合成的激素，主要作用是调节人体的生物钟和睡眠周期。维生素则是一类对身体有多种功能的营养物质，包括维生素A、B、C、D、E等。
若安好维生素：吃褪黑素能吃维生素吗第 1 部分
理论上，褪黑素和维生素可以同时服用，因为它们的作用机制不同。褪黑素主要影响睡眠，而维生素则涉及到身体的各种生理功能。然而，具体情况还需要根据个人的身体状况和需求来决定。
若安好维生素：吃褪黑素能吃维生素吗第 2 部分
如果你有睡眠问题，同时缺乏某些维生素，可以在医生或营养师的建议下，同时补充褪黑素和相应的维生素。但请注意，过量摄入任何营养素都可能对健康造成影响，所以请按照推荐的剂量使用。如果你有任何健康疑虑，最好先咨询专业人士。
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