六岁儿童维生素c每天的用量100

若安好维生素：六岁儿童维生素c每天的用量100

对于6岁的儿童，建议每日维生素C的摄入量为75-90毫克。100毫克的剂量超过了这个范围，可能会超过儿童日常所需的推荐值。过量的维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用。如果需要补充维生素C，最好是在医生或营养师的指导下，按照推荐的儿童剂量来给予。同时，均衡饮食也是获取维生素C的重要途径，如水果和蔬菜富含维生素C。

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