吃维生素b族会掉发吗
若安好维生素：吃维生素b族会掉发吗
维生素B族对于头发健康有重要作用，它们参与了蛋白质代谢、能量产生以及细胞修复等多个生理过程。缺乏维生素B族可能会导致头发脆弱、干燥、易断或者出现脱发现象。但是，正常摄入适量的维生素B并不会引起脱发，反而有助于头发生长。
若安好维生素：吃维生素b族会掉发吗第 1 部分
然而，过量摄入某些维生素B，如维生素B6，可能会导致一种叫做“断发症”（Hair Loss Syndrome）的情况，表现为脱发。这是因为过量的维生素B6可以干扰身体对其他必需营养素的吸收和利用，从而影响头发生长。所以，补充维生素B时应遵循医嘱或推荐剂量，不要自行过量。
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如果你正在经历脱发问题，建议你咨询医生或营养师，找出可能的原因，可能是饮食不均衡、压力过大、疾病影响等，他们能提供更专业的指导。
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